Kenapa Nafas Terasa Berat Dan Pendek
Pada kasus umum yang tidak terlalu mengkhawatirkan keluhan nafas pendek juga dapat dirasakan saat beraktifitas yang berat.
Kenapa nafas terasa berat dan pendek. Tentu hal ini menjadi tanda bahwa kesulitan bernafas ini pertanda nafas pendek dan berat atau sesak nafas. Terasa kejang adanya kesulitan dalam bernafas atau sesak nafas tentu akan membuat tubuh menjadi kejang. Hal ini menyebabkan kebutuhan tubuh akan oksigen juga meningkat pesat. Dada terasa sesak tiba tiba tapi tidak sedang melakukan aktivitas fisik berat bisa menandakan gejala serangan kecemasan atau serangan panik.
Sebagai contoh pada pekerja kasar di lapangan atau juga bisa terasa saat kita berolah raga. Nafas pendek atau yang disebut juga dengan dispnea merupakan kondisi di mana seseorang kesulitan untuk bernafas. Anda tentu dapat menyadari itu napas anda akan menjadi berat saat berolahraga atau menaiki tangga. Meskipun tak sekejang epilepsi namun hal ini tentu dapat dirasakan dengan mudah oleh penderita nafas pendek dan berat ini.
Serangan panik atau kecemasan. Biasanya terjadi pada perokok berat yang lama kelamaan mengidap penyakit paru paru. Saat mengalami sesak napas anda akan merasa kesulitan bernapas seperti tercekik dan dada terasa tertekan. Sesak nafas dibagi menjadi 2 yaitu sesak nafas akut yang terjadi mendadakan dan durasi relatif singkat.
Anda bernapas lebih keras karena kebutuhan tubuh anda akan oksigen meningkat seiring tenaga yang dikerahkan. Seperti disebutkan di atas nafas pendek dapat terjadi karena adanya masalah dengan kesehatan jantung atau paru paru. Perasaan seperti tercekik dan dada terasa sempit ini bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti gangguan pada jantung dan paru paru atau aktivitas fisik yang berat. Sedangkan perbedaan sesak napas dan napas pendek terletak dari napas pendek bukan dyspnea jika orang tersebut merasa nyaman melakukan tugas sehari harinya.
Sesak nafas bisa terjadi karena beragam penyebab termasuk aktivitas olahraga yang sangat berat suhu cuaca ekstrim obesitas. Tetapi di luar itu kondisi sesak napas juga bisa menjadi pertanda adanya masalah medis. Untuk memperbaiki kualitas nafas yang kurang baik para ahli menganjurkan anda untuk melakukan latihan pernafasan mendalam deep breathingselain itu alexander stolmatski penulis buku freedom from asthma. Selain itu napas pun akan menjadi cepat dan pendek.
Misalnya saja angina hipertensi nyeri di bagian dada stroke hingga asma. Namun jika napas berat terjadi secara tidak terduga terasa sangat berat atau disertai keluhan lain seperti kulit pucat atau kebiruan nyeri dada tubuh lemas dan hilang kesadaran maka kemungkinan besar napas berat tersebut disebabkan oleh suatu kondisi medis yang perlu.